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@头条时尚樱桃番茄今天跟大家来分享一下。超模运动完也会吃24个水饺吗？跟着Sumday体验超模机啦之前一直耳闻追光少女潇洒嘴里的Microformer,但久久没来体验过终于参加Sumday的线下活动带我体验了一次训练课大呼：好家伙！如果你做过trx,你也试过普拉提，TRX普拉提bodyshape课程一定要来试试哦这是一款欧美目前最流行的塑型机器，它能更好激活底层肌肉，减少不必要肌肉代偿，达到更好的塑型效果，B哥有B格专门设计的课程也非常友好，欢声笑语里就把你动作拿捏了-这次全套都是SumdayAthletics的瑜伽服，整套黑色很低调，但它柔软像肌肤一样的触感让人一下就爱上了后背交叉带的设计也很让人心动，妥妥国货之光腿上的绑带设计也很可爱，像是小时候穿的芭蕾舞服还被同一节课的小姐姐种草了红色粉色的瑜伽服，打算再入手一套PanemorFit-最近要重新整理衣柜了，瑜伽服两个大抽屉都装不下了你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢有需要的姐妹们可以往下看哈，直达链接都在里面。

trx是可以有效的增肌的,但是增肌的效果会没有练大重量器械类的那么明显,想要快速增肌的朋友还是多练练大器械类的吧。trx训练是不可以代替杠铃的,两者所锻炼的肌群是不一样的,具体练哪个要看你注意想练哪里的肌肉了,大家也可以多听听健身房教练的意见。Trx可以有效增肌,但增肌效果不会像练负重器械那么明显。Trx训练不能代替杠铃,

插件本身不完全吧。你C盘有没有设定只读属性？插件是否完整？你TOOLBOX没有安装全吧，你在安装SW的时候选择最后一个选项，确定安装的是完整的SW，然后插件里选中TOOLBOX，调用标准件，看看是否能够安装。还有什么问题直接可以到SW群（）里交流。

OpenWrt下做开发和Linux下做开发基本上没有差异的，可能唯一有区别就是makefile的编写上了。更多资料可以到OpenWrt.pro查阅。基本一样。1、搭建开发环境首先，在执行makemenuconfig后，会出现下图：其中，图中红框部分是我定制路由器的系统版本，大家可以根据不同的路由器进行不同的选择；绿框部分表示我们需要编译一个SDK开发环境（默认情况下，此项未勾选）。

由于下载速度的限制，编译过程大概需要数小时。编译结束后，所有的产品都会放在编译根目录下的bin/yourtarget/.例如:我所编译的产物都放在./bin/brcm47xx/下，其中文件主要有几类：（1）.bin/.trx文件:这些都是在我们所选的targetsystem的类别之下，针对不同路由器型号、版本编译的路由器固件。