如何防蓝光?led小台灯对眼睛有哪些危害led台灯有哪些不足之处?手机怎么样防蓝光蓝光不是指蓝色的光而是波长380420纳米的高能量可见光可以穿透晶状体造成光学损害，锐舞钢化

如何防蓝光?led小台灯对眼睛有哪些危害led台灯有哪些不足之处?手机怎么样防蓝光蓝光不是指蓝色的光而是波长380420纳米的高能量可见光可以穿透晶状体造成光学损害，锐舞钢化膜能有效的抵御蓝光保护视力。该如何避免首先，我们这里说的蓝光，是指高能短波蓝光，自然光、或者太阳光里也含有蓝光，要防吗。

蓝光是高能短波光，在可见光中穿透力最强、视网膜敏感性最高。过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应，造成不可逆的光化学损害，加剧黄斑区细胞损伤。会，因为led的蓝光相对来说刺激性是比较大的，它对眼睛的危害很小，是你长时间使用的话，对眼睛还是会有一定危害的。并不会，短时间的使用根本不会对眼睛有什么危害。会损害的，人的眼睛中用来接收光的组织叫做视网膜，如果光源中的400–500nm蓝光波段亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。

首先，我们这里说的蓝光，是指高能短波蓝光。下面是百度百科对高能短波蓝光的解释：高能短波蓝光是波长处于400nm450nm之间具有相对较高能量的光线。在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440或450纳米以内的短波蓝光，而450到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

生活中哪些场合含有害蓝光辐射？日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

继白炽灯等一代灯之后，一种新型灯被广泛应用了起来。这种led小台灯比较方便便携，而且光源集中，充电也是比较方便的。因此成为许多人的选择，特别是在大学生的宿舍书桌上基本是人手必备小台灯。还有就是家庭书桌上也是一种常用的灯，但是LED台灯到底怎么样，对眼睛有没有伤害呢，这一切你都清楚吗?如果你不怎么了解的话，不如跟小编一起来了解一下，这样能更好的帮助你选择适合的台灯。

那么什么是蓝光呢?和led台灯对眼睛伤害有什么关系呢?led灯具主要发射的光源，其中蓝光是占据了大部分的，原因在于led主要是依靠蓝光激发荧光粉，波长超低，那么它的激发能力就会越强，一般都是有控制的，反之如果波长变大，那么荧光粉能力就会下降，造成发光率降低，人如果长期在这种光源之下的话，眼睛就会受到蓝光的影响。

每天面对电脑有辐射怎么办，教你有效防辐射。防止电脑蓝光辐射方法合理使用电脑，上网时间不要太久，从饮食结构调整来增强身体免疫力，多食选择含叶黄素，多C产品，平常上网、看电视时将亮度调低，色温调暖，避免在黑暗处盯着手机或显示器等。蓝光是可见光的重要组成部分，蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。

这些电器或光源中都存在不同程度的蓝光。蓝光对视力的危害：世卫组织爱眼协会和国内知名眼科医院研究表明：蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。

蓝光不是指蓝色的光而是波长380420纳米的高能量可见光可以穿透晶状体造成光学损害，锐舞钢化膜能有效的抵御蓝光保护视力。蓝光是一种波长在400~500纳米的可见光线，手机屏幕、LED、电脑屏幕等都会产生蓝光，长时间注视会产生视觉疲劳感。若使用的是vivo手机，可进入设置显示与亮度护眼模式开启护眼模式以缓解疲劳；晚上或光线较暗环境下尽量少使用手机，尽量不要长时间注视屏幕，让眼睛适当休息。

多伦多大学的研究人员做过一项蓝光实验，把在室内高亮光下佩戴了防蓝光护目镜的人与在常规昏暗灯光下未佩戴护目镜的人做了对比，结果显示，两组人的褪黑激素水平相约！这项研究实验，力证了蓝光对褪黑激素有抑制作用，也证实防蓝光眼镜，的确对阻隔蓝光起到重要作用。自然光、或者太阳光里也含有蓝光，要防吗？答案是不要的哈佛大学医学院的：《Bluelighthasadarkside》指出蓝光波长－在白天是有益的，可帮助提升注意力，提高反应时间，改善心情，而带屏幕的电子产品产生的蓝光，则极具破坏性，尤其是夜间。